Managementul stresului RSS
Mindfulness împotriva stresului, cuvânt la modă sau necesitate, BIO Ștefan îți spune ce
Mindfulness împotriva stresului - cuvânt la modă sau necesitate - BIO Ștefan îți spune ce
Dar stați puțin - ce este de fapt mindfulness?
Atenția este experiența și percepția conștientă a momentului prezent. Cu tot ceea ce îi aparține: gânduri, procese fizice, emoții, impresii senzoriale - pur și simplu tot ceea ce se întâmplă în jurul tău și intră în percepția ta.