Știri
BIO Stefan Mindfulness împotriva stresului - cuvânt la modă sau necesitate - vă spune ceva
Dar stați - ce este mai exact mindfulness?
Mindfulness este experiența și percepția conștientă a momentului prezent. Și aceasta include tot ceea ce vine cu ea: gânduri, procese fizice, emoții, impresii senzoriale - pur și simplu tot ceea ce se întâmplă în jurul tău și intră în percepția ta.
