Nieuws
BIO Stefan Mindfulness tegen stress - modewoord of noodzaak - zegt je iets
Maar wacht - wat is mindfulness precies?
Mindfulness is het bewust ervaren en waarnemen van het huidige moment. En dat omvat alles wat daarbij hoort: gedachten, fysieke processen, emoties, zintuiglijke indrukken - simpelweg alles wat er om je heen gebeurt en binnen jouw waarneming valt.
